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Se ci conosci sai già che Apnea Planet non ti lascia mai solo/a, per questo lo staff propone per la prossima stagione un completo programma di allenamento che ti porterà in perfetta forma alla prossima stagione estiva.

Si tratta di un programma veramente completo che comprende le tre più classiche discipline per l’apnea (Dinamica, Statica e assetto Costante) ti sarà consegnato un programma scritto con tanto di tabelle che progressivamente ti porteranno ad essere in forma nel periodo che più si addice all’apneista, cioè il periodo estivo, durante il quale potrai effettuare i tuoi più entusiasmanti tuffi, in tutta sicurezza perché, forte di una preparazione “ad hoc”. 

 

Il programma della dinamica sarà diviso in varie fasi:

 

· Una prima fase ti impegnerà muscolarmente per darti una base sulla quale andare a sviluppare il lavoro successivo.

· Una seconda fase dove potenzierai le tue qualità acquatiche di apneista.

· E una terza fase dove andrai a lavorare in maniera specifica per mettere a frutto tutto il lavoro di costruzione fatto in precedenza.

 

Inoltre durante questi periodi saranno inserite sedute di statica che ti permetteranno di sviluppare e portare avanti la componente “mentale” che come ben sai, nell’apneista gioca un ruolo fondamentale

 

E per finire il tutto verrà consolidato spostando gli allenamenti anche in laghetto e quindi sul “Costante” che per certi versi è il temine ultimo a cui tende l’apneista e che potremmo definire come la massima espressione dell’apnea.

 

Con la speranza di aver stimolato la tua curiosità ti aspettiamo presso la struttura di Preganziol dove verrai seguito in acqua e fuori dall’acqua dai nostri Istruttori.      

 

Per maggiori info contatta Mauro Cajani al 3488860512 o manda una mail al nostro indirizzo di posta elettronica infoapneaplanet@libero.it